秋の気配を感じる９月最後の日

岐阜県下呂市の朝はもうすっかりと冷え込むようになりました。

夏の間に冷たいものなどで冷え切った身体には、この時期だるさや重さを感じやすくなるので

湯船にゆっくりと浸かったり、フットバスを利用したり

”温めること”がさよなら不調への第一歩です